2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1662 kcal
|
지방: 65.15g | 단백질: 107.65g | 탄수화물: 151.62g.
아침 식사: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай с Сахаром. 점심 식사: Салат из Тунца с Яйцом, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. 저녁 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат из Тунца с Яйцом. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|