2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
3168 kcal
|
지방: 127.68g | 단백질: 204.07g | 탄수화물: 313.58g.
아침 식사: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Нектарин, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан. 점심 식사: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Макароны Отварные, Куриное Филе, Помидоры, Растительное Масло. 저녁 식사: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Тревиль Бри, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 간식/기타: SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели, Инжирный Персик, Финик, Абрикосы, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|