2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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849 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 85.53g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Желудки Куриные, Рис Отварной. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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