|
что ж опять.
при этом обхваты тебе самые
ОГ 88 см
ОТ 64 см
ОБ 93
ОЛяжки 53
Опод коленом 31
Ощиколоьки 21
Визуально даже виден рельеф на животе ногах и руках а вес от прикалывается что ли.
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
|
1283 kcal
|
지방: 88.60g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 48.82g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. 점심 식사: Папа Может Деликатесная Свинина, Травяной Чай, Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кабачковые блинчики, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Чиа. 저녁 식사: Помидоры, Бризол, Магнит Сыр Пошехонский 45%. 간식/기타: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
1636 kcal
|
운동:
샤워 - 10 분, 설거지 - 15 분, 요리 - 50 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|