2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1239 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 42.30g | 탄수화물: 188.37g.
아침 식사: 청정원 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 닭강정, 야쿠르트 슈퍼 100 플레인, 델몬트 콜드 비타민 플러스 포도, 오이지무침, 한성기업 크래미, CJ 햇반. 저녁 식사: 찐옥수수, 오뚜기 컵누들 우동맛. 간식/기타: 허닭 닭가슴살 커리맛, CJ 햇반. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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