2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1232 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 111.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Мистраль Гречневые Хлопья. 점심 식사: Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. 저녁 식사: Мясновъ Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Маасдам, Яйцо, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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