2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
|
927 kcal
|
지방: 42.12g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 64.94g.
아침 식사: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Яблоко, Слобода Майонез, Останкино Сосиски Филейные. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|