2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1548 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 198.43g.
아침 식사: Doria Biscotti Atene, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Coop Macinato Scelto di Vitello, Zucchine Cotte, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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1787 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 스쿠터 - 25 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 앉아있기 - 4 시간 50 분, 운전 - 56 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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