2013년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 18일:
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2204 kcal
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지방: 83.49g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 271.05g.
아침 식사: Fiberrost, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Mjölk 2% Fett. 점심 식사: Hamburgare (Enkelburgare med Tillbehör). 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskfilé. 간식/기타: Vispgrädde, Mjölkchoklad, Hårda Godisbitar. 더보기
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1823 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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