2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1528 kcal
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지방: 90.50g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 31.00g.
아침 식사: Butter , Bacon, Egg. 점심 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Provolone Cheese , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 저녁 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Provolone Cheese , Butter , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Gianelli Sweet Italian Sausage Patty. 간식/기타: Kroger Salted Peanuts, Diamond of California Chopped Walnuts, Milwaukee's Best Light Beer. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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