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Con un secchiello rosso ciascuno, padre e figlia avevano percorso la spiaggia da un capo all'altro, a testa bassa, scrutando la sabbia scura per non lasciarsi sfuggire il luccichio di una sola conchiglia, inciampando ogni tanto nelle gambe dei bagnanti stesi al sole ed evitando per un pelo di prendersi qualche pallonata.
Tony non avrebbe saputo dire se lo facesse con la sensazione di compiere un dovere, per farsi perdonare una debolezza, per riscattare una colpa. Sapeva solo che quella passeggiata sotto il sole, accompagnata dalla vocetta di sua figlia, era dolce e malinconica al tempo stesso.
Si sentiva felice e triste. Ma non a causa di Andrée né di Nicolas. Non ricordava di averci pensato. Felice e triste come la vita, così avrebbe voluto dire.
(Georges Simenon - La camera Azzurra)
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Massa Grassa 13.7
Idratazione 63.0
Massa Magra 41.8
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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2132 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 141.18g | 탄수화물: 259.70g.
아침 식사: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Rapunzel Crema di Arachidi, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Albicocche, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Granarolo Latte di Mandorla. 점심 식사: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Anguria, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Polenta di Casa Mia, Patata Bollita, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). 저녁 식사: Montefelice Fiocco di Latte, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Coop Zuppa di Verdure con Orzo, Farro e Avena. 간식/기타: Anguria, Prugne. 더보기
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