2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1607 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 193.69g.
아침 식사: Kirsikka, Yosa Sport Marjamix, Fazer Sadonkorjuupuuro. 점심 식사: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alpro Soya Kevyt, Pulsin Soya Protein, Chiquita Banaani. 저녁 식사: Punasipuli, Kapris, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rainbow Oliiviöljy, Peruna. 간식/기타: Rainbow Riisikakku, Kirsikka, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Alpro Go on Vanilla, Punasipuli, Valkosipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Hälsans Kök Fileesuikaleet, Modena Estense Gramigna. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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