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마이 FatSecret
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jxo
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2019년 08월 11일
jxo님의 저널, 2019년 08월 11일
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Пт и сб - сколько ж было планов 😖
И все дни я пролежала🤦♀️
Прогресса нет, даже регресс 😖
План на сегодня: всобраться, взбодриться. Побегать на стадионе, дойти до фитнеса - там сделать эллипс и зайти в баню.
90.8 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
25.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 08월 11일:
1550 kcal
지방: 66.44g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사:
Геркулес Хлеб, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо Всмятку.
저녁 식사:
Куриная Печень.
간식/기타:
Snickers Батончик, Арбуз.
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2593 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 증가하기
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