mjmaxson님의 저널, 2013년 01월 18일

had pizza last night

109 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 16.0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 18일:

1130 kcal

지방: 36.02g | 단백질: 45.77g | 탄수화물: 158.28g. 아침 식사: thin & crispy sweet chilli chicken pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal, Egg. 점심 식사: Peanut Butter and Jam Sandwich, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). 더보기

2913 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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