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9,3% Körperfettanteil ^^
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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2776 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 144.97g | 탄수화물: 431.15g.
아침 식사: Crownfield Müsli Multifrucht, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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2771 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 앉아있기 - 11 시간, 요리 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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