Ну ещё капельку и будет -12
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
|
2047 kcal
|
지방: 108.54g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 199.77g.
아침 식사: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр Гауда, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Щедрые Хлебец, Баклажаны, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Sladial Крекер Классический, Арбуз. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Молоко (Цельное Молоко), Имбирь, Смак Хлеб Деревенский, Баклажаны, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Жареное Яйцо. 간식/기타: Малина. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|