Ōzge13님의 저널, 2019년 08월 11일

Yuhhh
91.3 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 21.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
1299 kcal 지방: 43.12g | 단백질: 26.41g | 탄수화물: 214.57g.   아침 식사: Süt, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pankek. 점심 식사: Tropicana Vişne Nektarı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 간식/기타: Karpuz. 더보기
주 11.2 kg 증가하기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
ödemdir inşallah 
2019년 08월 11일 작성이: Zülal@Zülal
İnşallah ya Şok oldum Bir de tuvalet problemim var biraz 2 günde 1 şişkinlik rahatsızlık hissediyorum bu aralar  
2019년 08월 11일 작성이: Ōzge13
Şişkinlik ve ödem için tarifler var bir bakın isterseniz 
2019년 08월 11일 작성이: Zülal@Zülal
Biraz marul kefir ikilisini dene karakuz süper oluyor  
2019년 08월 11일 작성이: surupcudoktor
Bişeyler denemem lazım kızlar Teşekkür ederim 😊  
2019년 08월 11일 작성이: Ōzge13
Yeklerinizden alerjiniz olan bir şey var sanırım 
2019년 08월 11일 작성이: @ketomanlife
Bilemiyorum ki Farklı bişey de yemedim ama üşütüyor muyum yada dönemsel bişey mi diye düşünüyorum  
2019년 08월 11일 작성이: Ōzge13
Bagırsak problemi varsa sabahları aç karına limonlu su ve 1 adet salatalık ve öğlen yemeklerinin yanında, 1 su bardağı ıspanak yiyebilirsiniz 😊ve ayrıca gün içinde lif alımına çok dikkat edin. 
2019년 08월 11일 작성이: fitgirll_
tartınızda sorun olabilir her alınan kilo yağ değildir belki de ödemdir ödem attırıcı şeyler dene karakuz 
2019년 08월 11일 작성이: Mellllyyy
Bazen oluyor ara ara 😂 1 hafta tıkanıp kalıyorum ben de sebzeli lifli bol su içerek beslen geçer birkaç güne  
2019년 08월 11일 작성이: surupcudoktor

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ōzge13님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유