candy572님의 저널, 2019년 08월 11일

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67.4 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
2207 kcal 지방: 70.56g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 288.18g.   아침 식사: 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 素雞, 水煎包, 素炒芹菜. 저녁 식사: 鵝肉, 地瓜葉, 中式麵(綠豆粉,粉絲,米粉). 간식/기타: 義美 豆花. 더보기
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