2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
3978 kcal
|
지방: 134.75g | 단백질: 161.32g | 탄수화물: 454.02g.
아침 식사: Æblejuice, Baby Gulerødder, Knækbrød, Sødmælk, Møllesten Solsikke-Rugbrød, Mokka Kaffe, Urtekram Crunchy Granatæble Speltmysli, Baby Gulerødder, Antos Græsk Yoghurt 10%, Delpane Græsk Fladbrød Fuldkorn. 점심 식사: Steff Houlberg Biksemad, Spejlæg, Magert Hakket Oksekød. 저녁 식사: Tuborg Grøn Pilsner. 간식/기타: Cola (med Koffein), Tuborg Grøn Pilsner. 더보기
|
|
10194 kcal
|
운동:
Cykling, Langsom - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Gå 3,5 k/t - 1 시간, Apple Health - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|