2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1880 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 235.45g.
아침 식사: Croissant, Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Pane Comune, Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Riso, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 간식/기타: Gelato Amarena. 더보기
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1912 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 4 시간 5 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 16 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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