2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1521 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 202.47g.
아침 식사: Gut & Günstig Imkerhonig, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Weetabix Original. 저녁 식사: Milsani Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. 더보기
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2066 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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