2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1720 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 239.69g.
아침 식사: Orange Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Butter, Ketchup, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Scrambled Egg. 점심 식사: Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Ralphs Pepperjack Cheese. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Honey , Cantaloupe (Muskmelon). 더보기
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3100 kcal
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운동:
Walking 2.6 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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