2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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2530 kcal
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지방: 153.10g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 177.57g.
아침 식사: Tesco Easy Peeler Satsuma, Harvest Basket Hash Browns, Gala Apples. 점심 식사: Young's Cod Steak in Parsley Sauce, Morrisons Sunflower & Pumpkin Seed Loaf, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Large). 저녁 식사: Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Stobart's Pork Pie, Bramwells Tomato Ketchup, Herta Frankfurter, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Morrisons Sunflower & Pumpkin Seed Loaf. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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