2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1697 kcal
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지방: 101.33g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 30.63g.
아침 식사: Butter , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Canned Spinach, Egg, Whole Milk, Coffee. 점심 식사: TGI Friday's Buffalo Wings. 저녁 식사: Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Kirkwood Chicken Leg Quarters. 간식/기타: Milwaukee's Best Light Beer, Vodka, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Pepper Jack Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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안정된 체중
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