2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1896 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 118.65g | 탄수화물: 215.52g.
아침 식사: Egg White , Coffee (Brewed From Grounds) , Canderel Tablet. 점심 식사: Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco 100% Beef Burgers, Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Apples, Watermelon, Canderel Tablet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Mixed Vegetables. 간식/기타: Canderel Tablet, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Tea with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Tesco The Growers Harvest Porridge Oats, Tesco Stonebaked Margherita Pizza, Bananas , Canderel Tablet, Chicken Breast, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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