2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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2302 kcal
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지방: 83.15g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 293.78g.
아침 식사: Nescafé Cappuccino Tradicional, Açúcar, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: McDonald's Top Sundae Chocolate , McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt. 더보기
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1834 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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