2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1268 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 137.14g.
아침 식사: Van Houten Cacao en Poudre, Delta Yaourt Grec 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Verival Porridge Strawberry & Chia. 점심 식사: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Vemondo Tofu Bio Nature, Courgette, Tomate Cœur de Bœuf, La Vie Claire Huile Vierge de Lin, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Florette Batavia, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf (Entier), Avocat. 저녁 식사: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oignons, Champignons, Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Escalope de Dinde. 간식/기타: N.A! Nature Addicts Energy Balls, Fredsted Chai Latte Caramel. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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