2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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2954 kcal
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지방: 88.38g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 373.91g.
아침 식사: Prozis Lean Brioche Bread, Caffè Espresso. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Tiramisù, Salame, Crostata alla Marmellata, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Coop Patatine Rustiche, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. 더보기
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2757 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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