2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1549 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 197.11g | 탄수화물: 123.15g.
점심 식사: Leinöl, Aldi H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 저녁 식사: Aldi Parboiled Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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