2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1655 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 211.45g.
아침 식사: Polarbröd Jubileums Kaka, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Biff, Vitt Ris, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). 간식/기타: Mariestads Export 5,3%, Skinka, Arla Prästost 17%, Skogaholm Limpa, Flora Smörgåsmargarin. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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