2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1847 kcal
|
지방: 71.22g | 단백질: 120.33g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Witor's Молочный Шоколад, Кофе, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Айдиго Куркума Молотая, Рыбный Бульон, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Огурец (без Кожуры), Сливы. 점심 식사: Мойй Перец Фаршированный, Вигода Кефир, Чеснок. 저녁 식사: Мойй Перец Фаршированный, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Квант Сыр Швейцарский 45%. 간식/기타: Вигода Кефир, Мойй Перец Фаршированный, Сливы, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Рыбный Бульон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|