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A dinner out for my special ladies.... and i joined in!
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136.2 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1844 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 139.73g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Butter (Salted) , Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Frozen Raspberries, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Cinnamon. 간식/기타: Doritos Sweet Chilli Pepper, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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