2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1200 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 128.28g.
아침 식사: Гречка с Курицей. 점심 식사: Гречка с Курицей, Салат с Курицей. 저녁 식사: Гречка с Курицей. 간식/기타: Салат Витаминный, Черная Смородина, Danone Bio Баланс, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Food Master Био-с Имун+. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
За 3 месяца 7 кг. Отличный результат. Как вы худеете?
2019년 08월 10일 작성이: Eklektika88
|
У меня за 5 месяцев - 31 кг !!!! А у девочек от -5 -10 кг !!! Порадуйтесь за нас !!!! Все фото в Инста @ alena _kz16
2019년 08월 10일 작성이: Ергазы
|
Самое главное в диете , не голодать ! Иначе вернётесь в исходное положение через время
2019년 08월 10일 작성이: Nazikoooooo
|
Конечно !!!! И я год держу 58-59 💪💪💪 золотые слова - не голодовать ! Но у некоторых диета - голод ((((
Худеть нужно без вреда здоровью а не наоборот! И худеть отныне и навсегда!!! Стройнеть , молодеть и быть как новенькой ! У меня только так !
2019년 08월 10일 작성이: Ергазы
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|