2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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782 kcal
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지방: 17.64g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 41.88g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Тофу, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Тилапия. 간식/기타: Изолят Соевого Белка, Молоко (Полностью Обезжиренное), Волжаночка Ряженка 2,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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