2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1699 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 104.21g | 탄수화물: 220.79g.
아침 식사: Вареники с Творогом, Руккола. 점심 식사: Кофе, Куриная Грудка, Борщ Украинский. 저녁 식사: Сыр Фета, Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола. 간식/기타: Сметана 20%, Борщ Украинский, Дыня, Яблоки, Черешни. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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