2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1557 kcal
|
지방: 63.61g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Амка Молоко 3,2%. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Devi Marco Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. 간식/기타: Сметанин Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Магнит Груша Китайская, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|