2010년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 9일:
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1657 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 252.30g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Potato Chips (Salted), BBQ Potato Chips, Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix. 저녁 식사: Thick and Hearty Steak Sauce, Butter (Salted), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix. 간식/기타: Granulated Sugar, Peaches. 더보기
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8274 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 8 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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