2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1126 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat, Rebo Kuaci Original, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Kwetiau, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Apel, Tomat Merah, Melon, Rebo Kuaci Original, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Dodol. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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