|
Завтра встаю на весы и делаю разгрузочный день..☺ творог обезжиренный, ряженка 2.5.. кофе и яблоки. С целью очистить желудок, дать отдых и уменьшить животик 😊 поддержите меня🙏
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
1334 kcal
|
지방: 64.31g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо, Сосиски, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Хачапури, Холодный Кофе со Сливками. 간식/기타: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Пирожок с Печенью. 더보기
|
안정된 체중
|