AlesssiaPi님의 저널, 2019년 08월 9일

2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 51.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:

427 kcal

지방: 20.39g | 단백질: 11.45g | 탄수화물: 47.63g. 점심 식사: Vale Ceci, Beringela, Pimentos. 간식/기타: Coop Cocco, Coop Prugne Gialle. 더보기

1576 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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AlesssiaPi님의 체중기록