2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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3431 kcal
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지방: 131.34g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 476.31g.
아침 식사: Butter (Salted), Plain or Buttermilk Biscuits , Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Biscuit with Gravy. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Berry Cobbler, Olafsons Naan Bread, Gourmantra Foods Butter Chicken Indian Meal Kit. 간식/기타: Honey , M&M's Milk Chocolate M&M's, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Outshine Mango Fruit Bar, Costco Chocolate Muffin. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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