2013년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 17일:
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2118 kcal
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지방: 176.07g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 17.42g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil, Mizra French Salami, Sour Cream 27%. 저녁 식사: tuna steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Instant Coffee (made from Powdered), Espresso Coffee, Green Tea, Heavy Cream 38%. 더보기
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2038 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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