2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1067 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 155.79g.
아침 식사: Uvas, Leão Fuze Chá de Morango , Adria Torrada Integral. 점심 식사: Beterraba Cozida, Batata Doce, Perdigão Linguiça Fininha, Alface, Banana Nanica, Suco de Laranja Natural. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica. 간식/기타: Coco, Suco de Laranja Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. 더보기
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3088 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 8 분, 이소라 - 1 시간 22 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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