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Nach 2 Pötten Ben&Jerry‘s in der letzten Woche immerhin nix zugenommen!😅
Jetzt muss ich mich aber wieder am Riemen reißen, hat ja eigentlich recht gut geklappt & das Ziel ist ja noch in weiter ferne!
Euch ein schönes Wochenende!
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118.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1271 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 179.54g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), MinusL Joghurt Mild 3,8% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 점심 식사: Äpfel, Vollkornbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Rama Margarine. 저녁 식사: Kohlrabi, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Champignons, Grüne Brechbohnen, Rapsöl. 더보기
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안정된 체중
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