2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1634 kcal
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지방: 89.86g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 33.07g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Butter , Egg. 점심 식사: Great Value Pepper Jack Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Mixed Nuts, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Celery , Vodka, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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