2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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2434 kcal
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지방: 111.94g | 단백질: 100.82g | 탄수화물: 262.44g.
아침 식사: Jams and Preserves , Scrambled Egg, Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Olive Oil , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Artichoke Hearts, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Enriched Hamburger Buns. 간식/기타: Almonds , Milk Chocolate Candies , Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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