2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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307 kcal
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지방: 22.24g | 단백질: 12.28g | 탄수화물: 13.87g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (Descascado), Alface, Tarantella Molho de Tomate, Italac Creme de Leite, Chuchu Cozido. 간식/기타: Manteiga (com Sal), 3 Corações Café Extra Forte, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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