2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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2073 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 134.79g | 탄수화물: 189.76g.
아침 식사: Caffè Espresso, Meloni Gialli, Santa Lucia Ricotta Light, Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. 점심 식사: Salmone Norvegese Affumicato, Pomodorini, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Dr Karg's Classico 3 Semi, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. 저녁 식사: Vivo Meglio Stracchino senza Lattosio, Curtiriso Gallette Riso e Quinoa, Pomodori, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Pesche, Melone, Milk Kefir Avena e Noci. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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