2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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955 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 32.52g | 탄수화물: 95.69g.
아침 식사: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Братья Караваевы Чиабатта, Абрикосы, Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Абрикосы, Сыр Российский, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Нототения. 간식/기타: Нектарин. 더보기
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1764 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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