2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1745 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 170.60g | 탄수화물: 76.55g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 점심 식사: Sururu, Bife a Parmegiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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